中秋说道吃，“月饼”肯定是首当其冲了。通常，人们把满足人体需求多，而不利影响小的食品称为“健康食品”。含有的碳水化合物、脂肪、蛋白质、盐等现代人容易过剩的营养成分多而容易缺乏的微量成分少的食品被称为“垃圾食品”。如此看来，月饼实在是一种“不健康食品”。

　　以下人群应该尽量避开月饼：

糖尿病、痛风患者；高血压、高血脂及冠心病等患者；

胃、十二指肠溃疡等患者；

胆囊炎、胆石症或慢性胰腺炎的患者；

慢性腹泻、急性肝炎和恢复期肝炎的患者；

龋齿的患者；

处于亚健康状态、器官功能发育不完全的人。

　　此外，节日期间，走亲访友总是避免不了大快朵颐、不醉不休，但暴饮暴食只是图一时之快，过后给无数人带来不适甚至疾病。尤其是对于有高尿酸血症和痛风的患者，暴饮暴食后随之而来的尿酸飙升、痛风发作让人苦不堪言。

　　痛风患者也应注意饮食，切忌贪吃海鲜、动物内脏、肉汤等油腻食物，防止因暴饮暴食导致疾病发作!如出现关节红、肿、热、痛症状需医院就诊!

　　在有类风湿病症之后，虽然理论上人们可以适当的喝酒，但是如果病情比较麻烦，患者有进行系统性的治疗，那么这时服用药物，很有可能会干扰到药物的疗效，因为有些药物也可能会给身体造成副作用，如果这个时候喝酒，医生可能没有办法诊断清楚究竟是药物的因素还是酒精的因素，因此在有疾病出现之后，建议各位还是戒酒。

　　痛风患者一定不能喝啤酒，因其中的嘌呤成分容易引起剧烈疼痛；泌尿系统疾病患者、肝病胃病患者等不宜饮用啤酒。

　　假日游玩要注意适量，防止过度疲劳，过量运动可能会引起关节损伤，避免让关节经受长期压力可降低患关节炎的机率。对于类风湿患者来说，受累关节应避免过度负荷，膝或髋关节受累患者应避免有效站立、跪位和蹲位。　

　　红斑狼疮属于一种自身免疫性疾病，生气以及情绪激动时都可能导致病情反复，长时间牌桌娱乐已经对身体有所损伤，如果再出现情绪波动，危害就会更大。患者应调整自己的情绪,保持心情的愉快,有助于病情的改善。

　　黑眼圈、精神疲倦都只是熬夜引发的表面症状。其实，长期熬夜更可怕的危害是身体免疫功能失调，免疫功能失调表现在肾脏上就会产生肾炎，表现在皮肤上则是红斑狼疮，表现在关节上则是类风湿性关节炎。同时，身体的免疫能力还会降低，使人体处于严重的亚健康状态，感冒等呼吸道疾病、胃肠炎等消化道疾病都会找上门来。

吃喝玩乐皆注意，佳节方能乐悠悠。

祝大家中秋快乐，阖家团圆！

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