济南趙树堂中医馆健康-

风湿类疾病是一种常见的多发病，这种疾病在老年人中比较常见，但是近年来逐渐呈现年轻化趋势。世界卫生组织将风湿病分为0大类00多种。目前比较常见的风湿类疾病有类风湿关节炎、骨关节炎、强直性脊柱炎、系统性红斑狼疮、软组织风湿症、痛风性关节炎等。

风湿病也是一种慢性疾病，一旦罹患很难逆转，而且患有风湿病的人非常痛苦，不仅有风湿性关节炎，还可能罹患风湿性心脏病以及风湿性脑病，给患者生活带来极大的困扰。

冬季气温明显下降，是风湿疾病的高发时期，因此要做好预防工作很重要。

避免长期在潮湿的环境下工作

风湿和湿有关，因此，尽量避免长期在潮湿的环境里工作，比如一些冷库、井下等，如果在这些场合工作，一定要做好一些保护工作，以保持清洁和干燥。

注意劳逸结合不要过度劳累

当人劳累时容易导致抵抗力和免疫力下降，风湿就会趁虚而入，因此要保证正常生活有规律，切勿经常过度劳累。

保持愉快的心情

人的情绪就像身体健康的晴雨表，一旦情绪波动过大，势必会影响到健康，这也是风湿病最容易侵入的时机，因此，时刻保持积极乐观的心情对预防风湿病也有着非常重要的意义。

加强身体锻炼

生命在于运动，运动给我们的身体带来很多益处，在做到强身健体的同时，还可以提升身体的抵抗力和免疫力，让身体的各个器官保持旺盛的活力。

注意御寒保暖

冬季气温下降，要注意适时增添衣物。食物调节也可以增强机体的抗寒能力，可以多吃一些热性食物和肉食品如：牛肉、羊肉、狗肉等。

注意预防流感

流感也是加重和诱发风湿病的一个主要原因，平时注意补充维生素C，感冒时要及时治疗。

寒冷来袭，为了我们的身体健康，多多注意保养自己的身体，让风湿病远离我们吧！

趙树堂中医馆特于医院风湿科副主任付新利主任来馆坐诊，欢迎大家前来就诊。

专家简介：医院风湿科副主任。全国名老中医张鸣鹤教授之学术继承人，山东省高层次优秀中医人才，中华中医药学会风湿病专业委员会委员及山东分会副主任委员，山东生物化学与分子生物学会常务理事，山东中医药大学兼职教授，硕士研究生导师。

坐诊时间：周一下午4点-7点

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