冬季，是风湿关节炎的高发季节，怎样才能缓解疼痛呢？“苗寨”风湿关节炎痛贴，是吉仁堂药业公司根据苗族民间偏方，结合现代科学工艺精制而成，经省级专业部门及权威专家评审通过，各项指标均符合国家标准，具有显效快速持久，良好的渗透功能，携带使用方便，不粘皮肤、衣服，是您保健理疗、康复保健、强身健体、预防疾病的养生用品。

风湿，不只是指因受风或受潮湿、寒冷的影响而引起的肌肉、关节痛，确切地说，风湿性疾病是指特殊的粘液，由脑流向关节等处而引起疼痛，它包括所有侵犯肌肉骨骼系统如关节、肌肉、韧带、肌腱、滑囊等组织，以疼痛为主要表现的疾病，风湿性关节炎为风湿热最常见的一种临床表现，风湿性关节炎起病较急，受累关节以大关节为主，下面给大家介绍一下风湿的自我保养方法：

一：注意防寒保暖

冬季，人体最易感受阴寒之邪，从而诱发风湿关节炎，中医认为，“血遇寒则凝，得温则行”，保暖有利于关节活动，可以减轻关节肿胀、僵硬、疼痛等不适，同时受潮湿也易加重病情或诱发疾病。居处地势低而潮湿者，平时应尽量保持屋内通风干燥，床宜高，有条件者可垫高地基铺地板。

二：注意饮食，调摄心情

风湿性关节炎一般不需要特别忌口，相反，由于类风湿性关节炎病人处在较长时间的慢性消耗中，平时应当注意改善营养摄入，促进食欲，要多吃富含优质蛋白质、维生素和矿物质的食物，当然，关节红肿期间须禁食辛辣、香燥、油煎之物，以防燥热动火。并注意调节情绪，保持心情愉快、豁达。

三：锻炼掌握量和度

风湿病患者应采取综合治疗的方法，应在医生的指导下进行必要的体质与关节功能锻炼，要动静结合，以动为主，主动锻炼与被动锻炼相结合，以主动锻炼为主。切不可因关节疼痛而放弃锻炼，并且这种锻炼要循序渐进，不可急于求成或“三天打鱼两天晒网”。

四：善用膏贴

外用药以辅助治疗邪阻经脉、气血凝滞、久病血瘀、痰瘀并存、致使气血远行不畅引起的肌肉关节麻木疼痛的膏贴。如使用本公司生产的“风湿关节炎痛贴”，具有显效快速持久，良好的渗透功能，能快速达到活血通络，舒筋行气、止痛消肿的功效。

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