近日，连续多日下雨，秋雨带来剧烈降温，27日开始全省最低气温低于16度，昼夜温差加大，风湿疾病的发病人群也越来越多。医生提醒，风湿患者应特别注意保暖，同时应该注意适当减少外出，循序渐进接触冷空气，让身体有个适应过程。

风湿病遇寒雨易复发 　　“一降温，腿就开始疼。下雨，膝盖就疼得受不了，直到雨停才缓解。”这几天，60多岁的陈先生一直被复发的风湿性关节炎困扰。他患风湿性关节炎6年多，一到阴天下雨前就有酸痛感，比天气预报还准。而一到秋雨连绵时，疼痛就更难忍了，有时一天要吃三次止痛片才行。 　　医生提醒，秋季是风湿骨病最易复发和加重的季节，阴天、刮风或下雨时气压降低，可使关节组织间隙液体积聚，导致细胞内压及关节腔内压相对增高，以上诸多因素引起阴雨天关节疼痛加剧和肿胀。

怎样预防风湿寒邪的侵袭呢？

一、切忌淋雨：雨水中寒气较重，尤其是秋冬天气的雨水，寒气更是严重，一定切忌淋雨，不得已淋后要及时更换衣服。

二、床被要保暖：冬、春季节天气较冷，被褥要盖好，同时保持被褥的干燥，保持床被的温暖舒适，防止身体潮气的侵袭。

三、居住环境：生活起居，工作环境要干燥温暖，天气晴朗日子要经常通风。

四、运动后切忌立即冷水浴：人体在运动过之后，浑身的汗毛眼会打开，这时候一旦淋冷水浴冲冷水澡，寒气就会侵袭到人体，给您的病情增加负担。

避免久坐久站风湿骨病患者在日常应避免久坐久站，如果需要长时间久坐，在坐的时候，腰要挺直，每小时起身活动两三分钟，舒展筋骨。而久站则应注意姿势，且应适度活动。走路不要走太久，要避免长时间低头、仰头、歪头。最好每半小时就放松颈部肌肉，缓解一下颈部肌肉疲劳。除此之外，风湿骨病患者要避免弯腰提重物，必要时先蹲下再提物品。防寒保暖最重要秋雨季节，风湿骨病患者要做到以下几点才能避免发作：一、益气养血，祛风除湿，患者在发病初期有发热和明显的关节肿痛，应强调卧床休息，加强营养，补充足够的液体和多种维生素，保持精神愉快，要有充分的睡眠时间；

二、防寒保暖，防范流感、呼吸道感染等传染性疾病，风湿病产生的主要是因为寒冷天气侵袭，人体免疫力下降，关节得不到足够的血液供血保暖，从而造成风湿病的复发。所以，大家在秋冬季节尤其要注意添衣保暖，在流感高峰期，更要远离人群聚集地，以防感染风寒；

三、保持居住的屋里干燥、通风和暖和，平时穿的衣服、盖的被子都要保持干燥，清爽，潮湿的衣服尤其不能穿。关节疼痛不要擅自用药风湿属于慢性病，用药一定要用到好，后期巩固一段时间再停止，否则会前功尽弃，导致反复发作，建议使用膏药进行贴敷。有不少患者，每逢阴天、刮风或下雨时就出现关节疼痛或疼痛加剧，因此就认为自己可能得了风湿性关节炎。阴天下雨引起的关节疼痛大部分都是风湿，但是外伤、过度劳累等也会引起关节不适，若长期反复出现关节疼痛，则提示患有骨关节炎或风湿病的可能。所以阴天下雨关节疼痛不要擅自用药，建议使用膏药进行贴敷，直接贴于病变部位，可以减轻因风湿引发的关节局部疼痛，麻木，肿胀以及积液等并发症，可以缓解病情，让患者在原有的基础上减轻疼痛，关节活动自如，积液肿胀消失，加上平时注意保暖，可康复到满意的效果。

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