初秋已入，风湿病患者如何安然度过这个“多

秋

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Hong

Mao

天气逐步转凉，风湿病人渐渐出现病情加重或身体不适的症状。由于患者周围血管收缩和扩大时间比普通人长，收缩、扩大不充分，在寒冷环境中皮肤温度下落要比健康人慢，进入温暖环境中皮肤温度上升也较健康人慢，致使关节炎病人在突然寒冷时会关节痛。

怎样能让风湿病患者安然度过这个“多事之秋”？要重点在以下几方面做好防护！

风湿骨病初秋防护四项

“多事之秋”/防护必不可少

1、平时洗漱最好用温水，晚间洗脚时，热水应能浸及踝关节以上，时间在15分钟左右，可以增进下肢的血液循环。注意增减衣服，尤其是产后妇女和老年患者，更应注意保暖，预防感冒。一样要注意坚持锻炼身体，以增强体质，提高抗病能力。漫步、打太极拳、气功、广播体操等都可以预防风湿性疾病。

2、注意劳逸结合：饮食有节、起居有常、不忘作劳是强身保健的主要方式。过渡疲劳，正气易损，风寒湿邪可乘虚而入。临床上，有些风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制，处于疾病的恢复期，但常常由于劳累而重新加重或复发。所以，要注意劳逸结合，活动与休息要适度。

3、注意保持居室温暖和干燥：有关节病等风湿病的人，在天气寒冷时要注意保持居室内的温暖和干燥，注意给关节营建一个温暖的环境。居住的房屋应透风、向阳，保持空气新鲜。被褥要干燥，轻暖，床铺要平整。

4、注意预防流感、上呼吸道感染等感染性疾病：流感等感染性疾病会使人体的免疫力大幅度下落，致使风湿病出现或复发。有关节病的老年人、体弱者和体内有结核、胆囊炎等慢性感染病的病人，在阴冷天气里更要注意预防流感，流感产生时尽可能不要往人群聚集的地方去，避免受寒受凉引发或加重风湿病。

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