不可不听，揭秘风湿成因

时值夏季，湿润、闷热的阴雨天气连绵不断，大多数的风湿病患者对气候的变化很敏感。每当遇上这样的阴雨天气，他们的关节处就会变的又红又肿，疼痛难当，同时还有其它难以言状的不适感。膏药章膏药铺老师提示大家风湿病是一种常见疾病，根据流行病学调查，风湿骨病、强直性脊柱炎发病率高，50岁以上骨性关节炎可达50%，随着生活水平提高，痛风性关节炎也日趋增多。如何预防和患上风湿后如何自我康复就显得尤其重要了。中医认为风湿病的病因有内因和外因两方面：内由于幼年阳盛，或素体衰弱;外因为风寒湿等邪杂至，由表入里，郁于经络，阻遏气血，痹而成病。中医学将风湿病归为“痹证”，其风湿的病因主要由于身体虚弱，又感受风寒、湿邪，气血运行不顺畅而至。

1、脏腑阴阳内伤：按中医阴阳五行的观点讲，五脏是心、肝、脾、肺、肾。心主血脉：肝主筋;脾主肌肉;肺主皮毛;肾主骨。产生风湿病主要是肝脾肾产生内伤，肾为先天之本，藏精生髓，在体为骨是作强之官；肝为筋之本，藏血生筋，统司筋骨关节；脾为后天之本，气血生化之来源，主四肢肌肉。人体的阴阳之气必须保持平衡，如果阴阳不平衡，出现偏盛偏衰，遭到邪气侵入，所以产生风湿病的热与寒的症状表现。

2、外感6淫之邪：6淫之邪气是指风、寒、暑、湿、燥、火六种正常之气太过的6气侵入人身体引发病发的气就称为邪气，风湿病是遭到风、寒、湿邪气侵入人身而产生的。风气胜者为行痹;寒气生者为痛痹;湿气胜者为着痹。风寒湿邪闭阻经络和关节，不通则痛，故而引发关节肿胀疼痛。

3、痰浊瘀血内生：痰浊与瘀血即是人体在病邪作用下的病理产物，也可以作为病因作用于人体，风湿病大多有慢性进行进程，疾病已久，则病邪由表入里，由轻而重，致使脏腑功能失调，而脏腑功能失调的结果就产生痰浊与瘀血，这些就是风湿病情缠绵而难治的根本原因。

4、营气卫血失调：中医讲营气卫血，营气脉中、卫行脉外，阴阳相贯，气调血畅。营养四肢百骸脏腑经络。营卫和调，卫气在外保护人的体表，防御邪气侵入身体，营卫不和，邪气乘虚而入，故营卫失调是风湿病病发的重要因素之一。

风湿性关节炎起病较急，受累关节以大关节为主。开始侵及下肢关节者占85%，膝和踝关节最为常见。其次为肩、肘和腕、手和足的小关节少见。关节病变呈多发性和游走性，关节局部炎症明显，表现有红、肿、热、痛、压痛及活动受限，持续时间不长，常在数日内自行消弱。

风湿性关节炎平常如何养护？

尽可能不要食用寒凉的食品，久病脾胃虚寒者，少食生冷水果及虾、蟹、竹笋之类。牛奶、豆浆、麦乳精、巧克力虽是营养佳品，但体内有湿热或舌苔粘腻者，多食反而腹胀不适，不思饮食;人参、白木耳、阿胶虽能补气养血，但脾胃不和或湿热内蕴者服之反而壅气助湿，不但病不能去，反添病痛。

加强锻炼，增强身体素质。常常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、漫步等，大有好处。凡坚持体育锻炼的人，身体就强健，抗病能力强，很少得病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强很多。

避免风寒湿邪侵袭。要避免受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等，注意保暖是最重要的。

注意劳逸结合饮食有节、起居有常，劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上，有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期，常常由于劳累而重新加重或复发，所以要劳逸结合，活动与休息要适度。