精彩导读

据世界卫生组织统计，目前全世界每年有万人口死于心脏病。

专家指出，要有健康体重、健康体型，方能造就健康心脏，而健康的饮食又是关键，多吃原生态状态的食物才是使你通往健康道路的好方法。

可是由于忌口、风俗等等各种原因，我们不可能吃到太多原自然状态的食物，但是，有一种神奇的药食同源食物，常食会使您的心脏更加健康。

那就是——沙棘！

沙棘含有4大元素，常食会使您的心脏更加健康！

1、Omega-3（亚麻酸）

Omega-3在很多方面都有利于人体，尤其是人体的心脏受益最大。这种脂肪酸能够增加体内的高密度脂蛋白（HDL）（即好的胆固醇），减少低密度脂蛋白（LDL）（即坏的胆固醇）积聚在血管壁，减少患上心脏病的机会。亦可预防血块形成，减低阻塞血管的风险。

沙棘中不饱和脂肪酸，亚麻酸含量最高，可达62.69%。因此沙棘籽油对心脏很好哦！

2、维生素B群：B1、B2、B8、B9等

其中维生素B1可以使食物转化成能量，保证心脏能量供应；维生素B2能快速代谢脂肪，减少血液中高半胖氨酸（心脏病和中风的主要致病因素之一），维生素B9能维持DNA的稳定，维生素B8可以阻止脂肪肝发生，预防动脉硬化。

沙棘中维生素B群的含量，较其他水果、食物更胜一筹，经常摄入沙棘食品，预防维生素B群缺失，全面保护心脏。

3、多酚

多酚分为两大类，多酚单体，包括各种黄酮类化合物、绿原酸类和鞣花酸；另一类多聚体，又称单宁类，包括缩合型单宁（如原花青素）和水解性单宁。

由于血管内生长因子是促使动脉硬化和器官癌变的“罪魁祸首”，而沙棘中的多酚能抑制血管中的生长因子，从而防止血管中细胞增生，避免动脉硬化。

4、多种矿物质和微量元素

世界卫生组织公布的被认为人体所必需的14种微量元素，在沙棘果实中就含有11个，其中铁、锌、锰、铜含量最高。

随着人们生活水平的提高，精制粮食加工，把富含铬锰元素的食物都剔除了，缺乏这两种元素，就容易发生动脉硬化，危害心脏健康！

沙棘守护心脑血管

可分为这几步

降低低密度脂蛋白，软化血管

沙棘黄酮增加高密度脂蛋白的合成

提高卵磷脂胆固醇酰基转移酶的活性

使低密度脂蛋白胆固醇降低

高密度脂蛋白增加

降低了血脂，软化血管

可使血清脂质和肝脏脂质明显下降

疏通血管，改善动脉环境

沙棘黄酮可加速分解血管壁上沉积的脂质

让血管更畅通

预防胆固醇与动脉弹性蛋白

结合导致血管壁变厚、变脆

由于年岁增长

身体器官机能开始减退

血管壁损伤，血脂过高

患动脉粥样硬化的危险性加大

沙棘黄酮作为体内抗氧化剂

可清除血液中的自由基

减少了自由基对血管壁的侵蚀和损伤

可有效预防动脉粥样硬化

心脏守护神

沙棘黄酮能优化心肌的收缩功能

泵功能，并能降低外周阻力

增加血管弹性

降低心肌耗氧量，改善心功能

抗心律失常，抗早博

缩小心肌梗塞面积

缓解心绞痛

对心肌炎并发心功能不全

有良好的缓解作用

沙棘黄酮可调节血脂

胆固醇、甘油三酯

调节血液粘度

加速抑制血小板聚集

沙棘黄酮可以有效调节血脂

在缓解血栓形成方面有很好的疗效

从而降低心脑血管疾病的发生率

沙棘黄酮是对抗心脑血管疾病的首选之一

沙棘对心脑血管

有着不可替代的作用

沙棘的功效还有很多哦~

/沙棘的神奇功效~/

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