风湿疾病贴针灸保健

断断续续的几场雨，带来的并不是一丝的清凉，反而是雨后更加燥热难耐的天气。这让更多的人习惯于长时间地呆在空调房中享受这人造的清爽舒适。但是常言说“常在空调房，哪能不挨吹”，在那送来习习凉风的窗口背后，那一片漆黑却是隐藏着危机，稍不留神，就会惹上“空调病”。做好预防和治疗措施是必要的。

慎防颈、腰椎病、关节炎

对于许多颈、腰椎病人、骨关节炎患者来说，夏天高温燥热的天气使他们对空调是又爱又恨，因为虽然空调可以带来一时的凉爽，但是留下的肌肉、关节酸痛却是延绵不绝。这是为什么呢？

女性、中老年人是关节病高危人群

一般来说，女性和中老年人是“空调病”的重点防范人群。女性由于本身体质较弱，对于温度变化的适应能力比男性要差，受冷刺激的反应比较明显，容易出现手脚冰凉、肢体僵硬的现象；而且现代女性由于穿职业装或爱美穿短裙的需要，膝关节等部位经常暴露在外面，使得这些部位更容易受到冷气的侵袭，导致患上关节病、颈椎病的几率大大增加。老年人相对于年轻人身体免疫机能与平衡系统都处于衰退的状态，抵抗力较差，长期处于空调房内非常容易受凉导致颈、腰椎僵硬、关节水肿，甚至引起关节炎、颈椎病。因此这两类人群，应该特别注意对这些部位的保护，尤其是女性朋友不要“只要风度，不要温度”。

预防治疗小贴士

贴针灸医师建议，中老年人、高血压及患有慢性病的病人应该避免长时间呆在空调房内。室内空调温度应该维持在25~26℃之间，以免室内外温差过大。而市民在空调房内应该避免直接对着风口，注意对关节、颈椎等部位的保暖，可以用毛巾或衣物覆盖，女士还可以穿上披肩，加强保护，平时应该多做功能锻炼，如扭腰伸腿等以促进关节部位的活络和血液循环，加速体内新陈代谢，增强身体素质。

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