三伏天是一年中最热的时候，此时人体阳气达到鼎盛，而俗话说：“三伏天冬病夏治”，这话适用于风湿病患者，是产后风湿治疗的最佳时期，那么三伏天怎么治疗产后风湿？采用什么方法？

一、治疗产后风湿可穴位贴敷治疗

三伏天时进行穴位贴敷治疗最易刺激穴位、激发经气，是温煦阳气、驱散寒邪的最好时期。因此产后风湿患者在三伏天进行穴位贴敷治疗，可以防止疾病在冬季发作或加重，每年坚持治疗，可以祛除体内的沉寒痼疾，有助于控制疾病的进一步发展。

二、治疗产后风湿可采用药膳治疗

对于病史长久的产后风湿患者，还可采用药膳治疗。因药食同源，很多食物也是药物，如小米、大麦、山药、枸杞、红枣、猪肝、乌鸡、桂圆等，可以熬粥、煲汤、做药酒等，在日常饮食中进行治疗。

以下介绍两个药膳食谱，可学习怎么做？

一、归芪蒸鸡

材料：黄芪50克，当归10克，嫩母鸡半只，绍酒15克，味精1.5克，胡椒粉1.5克，食盐1.5克，葱、姜适量。

做法：

1.将当归、黄芪装入鸡腹内，腹部向上放于盘或大碗内。

2.摆上葱、姜注入清汤，加入盐、绍酒、胡椒粉，放入笼屉内蒸熟，去葱、姜，加入味精、调好味即成。

功效：有益气补血，散风除湿之功。适用于产后气血虚痹。此方是当归补血汤加入温筋通脉之绍酒，辛散祛风湿及寒邪的葱、姜和调料组合而成。

二、附片羊肉汤

材料：羊肉克，附片（布包）7.5克，生姜12.5克，葱12.5克，胡椒1.5克，食盐2.5克。

做法：

1.羊肉洗净入沸水内，加姜、葱各6克，绰至断红色，捞出切成约2.5厘米方块，入清水中浸去血水。

2.将附片装入纱布袋内扎口，姜洗净拍破，葱缠成团待用。

3.将砂锅内注入清水，置于火上，入葱、姜、胡椒、羊肉、川附片即成。

功效：温经壮阳，散寒止痛。适用于产后寒湿及阳虚痹。

夏天坐月子活动3个注意事项

1.坐月子并不意味着整天躺在床上一动不动，适当的运动有助于身体的恢复。产后尽早下床活动，但不宜过于劳累。产后第二天就可以下地走走，做些简单的体操，这些活动能够加速对身体的恢复。

2.可以散步，但一定要避免提重物。提重物、咳嗽等能使腹压升高的行为都要尽量避免，因为这些都可能导致子宫脱垂。

3.天气好的时候可以外出晒太阳，半个小时就足够了。阳光明媚、气温较高、无风的午后，新妈妈可以到户外接受阳光浴，这时可以选择半袖衫和长裤，适当地裸露一些肌肤，有助于接受紫外线照射，使体内产生维生素D，促进钙的吸收。