风湿病对于女人来说真是特别痛苦,尤其是变天的时候,骨头里面的酸痛、肿胀、那种不能动的感觉,真是感觉生不如死。

女人如何预防风湿

1、保持情绪稳定、心情愉快,劳逸结合,积极参加体育锻炼。

2、提早服用减轻更年期症状和调节内分泌的药物,如更年安、六味地黄丸、谷维素等。也可以在医生的指导下,服用小剂量的雌激素。

3、注意防寒、防风、防湿,如出汗、衣服潮湿后可用干毛巾擦干,切忌吹风或用湿毛巾擦拭,以防寒湿内侵,伤及机体阳气。

4、可以在温水中游泳,不仅对僵持的关节有好处,而且还可以顺便减肥。

5、要注意保暖,切勿晚上着凉。不要在屋檐、走廊、过道等风袭较强处停留休息。

6、避免淋雨，如果骤寒侵袭时,可饮少量酒以御寒。