我们知道现在的生活中很多的朋友会患有类风湿的疾病，这种疾病的伤害绝对是非常严重的，需要我们特别的注意才行，秋季是很多类风湿病患者复发的季节，秋季类风湿调养你要做到“暖、淡、畅”帮你赶走类风湿。

“暖”——做好保暖

做好保暖。要从两方面来保暖，一是外部环境要暖，可以通过调整穿衣情况，使身体温暖;二是从内部使自己变暖，可以多做运动，促使血液循环加快，增加热量，并将热量带到全身。

类风湿是一种慢性消耗性疾病，需要较多的营养，而且类风湿患者因为需要经常服用双氯灭痛、芬必得等抗炎药以及激素，大多胃功能不好。所以在饮食上要注意保护脾胃，忌食生冷油腻，选择容易消化吸收、富有营养的食物，可以多吃一些豆制品、鸡蛋、蔬菜水果。狗肉、羊肉、鹿肉过于燥热，最好不要吃。一些海产品，如海参、海虾、海鱼容易引起变态反应，也不要吃。

保持好的心理状态，精神刺激、过度悲伤、心情抑郁都可以影响身体免疫系统和内分泌系统，加重病情。中医认为七情，即怒、喜、思、悲、惊、恐、忧，内伤皆可致身体气机升降失调，气血功能紊乱，影响脏腑功能，抗病能力下降，容易感受外邪，加重病情。