治疗日常失眠很简单一两味药的小简方,操_风湿病疾病

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简方一做法：炒酸枣仁15-25粒，捣为粉末睡前顿服。

酸枣仁：甘酸平、养血安神、益阴敛汗。古人有“多眠用生，不眠用炒”之说，临床实践，不论生用或炒用，均有镇静安眠作用，但习惯上不眠症用炒——炒微黄即可。

简方二做法：五味子6-9克，水煎分2次服。

五味子：酸温，敛肺止汗、涩精止泻。近年研究发现：五味子能促使中枢神经兴奋一抑制的均衡，故有安定作用，并能治疗各型肝炎转氨酶增高症，降酶有效率在80%以上，但停用后容易反跳。其副作用：由于酸性刺激，胃内有烧灼感。

简方三做法：酸枣树根10克，丹参6克，水煎汁毫升，每晚睡前服50毫升。

酸枣树根：与酸枣仁的药理作用相仿；丹参：苦微寒，除活血化瘀作用外，尚有镇静安定作用，故对失眠症有治疗作用。

简方四做法：合欢皮10克，五味子6克，水煎毫升，每晚睡前服50毫升。

合欢皮：甘平，有解郁安定作用，用以治疗心神不安、忧郁失眠症；五味子：能调整中枢神经，治疗失眠，二者合用更好。

简方五做法：夜交藤30克，水煎服，午、晚睡前各服1次。

夜交藤为何首乌之藤，内服有养血安神作用。

简方六做法：磁石2克，朱砂1克，制六曲4克。共为细末，每服1克，睡前服。磁石：重镇潜阳；朱砂：安神宁心；六曲：调理脾胃。合为“磁朱丸”。主治心悸失眠、耳鸣耳聋、视物昏花、癫痫等病症。因朱砂含汞，不宜久服。

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