对关节炎尤其是慢性类风湿性关节炎患者来说，运动疗法主要是指全身性关节功能的锻炼，主动或被动地活动关节，目的是增加关节活动度，恢复与保持关节功能，预防和改善关节周围的肌肉萎缩，增强心肺功能和耐力，加强自身的抗病能力。对于类风湿性关节炎亚急性期的病人，医院专家指出应尽可能早地开始关节功能锻炼，这对避免关节因破坏、融合而迅速强直形成残疾是有益的。

　　1.运动疗法

　（1）患者可根据自己的病情选择其整体或局部锻炼的种类或方式，有计划的实施。如：太极拳、轻体操、散步、慢跑、快步走、爬楼梯等，要根据自己的关节障碍程度酌情选用，不要强求。

（2）锻炼要量力而行，主动锻炼与被动锻炼相结合，以主动锻炼为主。锻炼时，要循序渐进，贵在坚持，每次15-30分钟，当某些关节因病变主动活动有困难时，可在他人帮助下进行运动。如伸展肢体关节部位的活动，也可用弹性带、弹簧锻炼握力，拉力。也可通过自行车、步行器等运动器械来锻炼，改善和恢复关节功能。使肌肉得到合理锻炼，以防止肌肉萎缩。

　　（3）关节活动度的锻炼是非常重要的。类风湿性关节炎患者首先受到破坏的就是关节，而关节的融合强直是患者致残的主要原因，如惧怕疼痛而不能锻炼时，则需要坚强的毅力甚至需加服止痛药来进行，如关节自主活动受限，也可由他人帮助在温热和按摩下进行被动运动。

　　（4）日常生活的活动训练是以改善日常生活、活动能力提高生活质量为目的，是为了使伤残病者无论在家庭或社会均能够不依赖他人而独立生活和工作。这些锻炼包括：

　　衣：自己穿脱衣裤、鞋袜、结解纽扣等；

　　食：持杯端碗、拿筷吃饭、倒水等；

　　住：自己上下床、自由翻身等；

　　行：10分钟站立、室内独自行走、起立下蹲、弯腰拾物及上下楼梯等。

　　如果通过锻炼，这些事情都能自己完成时，在心理上就可建立独立生活的信念，从而对康复治疗充满信心，最后取得治疗的成功。

　　2.运动疗法的禁忌与注意事项：

　　（1）在疾病的急性期，因为病情尚未得到控制，有些患者会伴有发热等全身症状，此时，不宜进行运动疗法，以避免可能的并发症。

　　（2）受累关节显著肿胀，关节腔有渗液者，应暂停体育疗法，可以只做力所能及的活动。

　　（3）强直性脊柱炎患者运动要缓和，不要做弹跳和抬举运动。

（4）如果在体疗中发现病人食欲差、失眠、体重下降，这时应考虑可能是锻炼过度所致，应该酌情调整运动量，必要时请医生检查、指导。

编辑：陈莉莉

医院祝您健康

新疆医院

新疆医院是医院,首创医养结合模式,以针灸理疗,中医为医院.医院中优先发展中医康复理疗,大漠拥有一支专业、高素质的医疗、护理团队.采用“多对一”的模式为患者提供“全程无陪护”的康复服务。

-

官方网站：







































北京中科白癜风医院路线
北京中科白癜风医院刘云涛

转载请注明原文网址：http://www.hrhrq.com/jbjs/1643.html