风湿性腰痛：风湿腰痛是由于腰部遭受风寒湿邪的侵袭，导致血脉痹阻，运动不畅，从而引起腰部酸胀疼痛、麻木不仁等临床症状。

病因：

现代医学认为本病的发生，与疲劳、受寒和潮湿有关，如久居湿地，劳累后冲风冒雨，不及时更换湿衣，夏秋季节睡觉不盖被子受风寒等。久而久之，可使受累的组织变性，造成缠绵难愈的慢性腰痛。风湿腰痛好发于肌肉、筋脉、韧带、脂肪和皮下组织。

症状：

风湿腰痛最主要的症状是腰痛，腰部发沉，象有重物下坠，劳累后或阴雨天加重，晴天或气候温暖时好转;腰部前俯后仰活动受限制，不能长时间坐立;易疲劳乏力，全身酸懒沉重，患部怕冷。

治疗原理：

疏散寒邪，温经通络，壮腰健肾。

疾病治疗：

艾灸疗法取穴：患部阿是穴(痛点)、肾俞、腰阳关、中腕，关元，足三里。

腰上的穴位用艾建兴三联灸就可以全部灸到

中脘，关元各一个。中脘在肚脐上三寸，关元在肚脐下三寸（四横指为三寸）

足三里是双穴，小腿前外侧，犊鼻穴下3寸。为强壮保健要穴。

艾灸原理：

温阳散寒，除湿利水，通经活络，益气活血。

操作方法：

采用隔姜灸，取生姜一块，选新鲜老姜，沿生姜纤维纵向切取，切成厚约0.2～0.5cm厚的姜片，中间用牙签穿刺数孔，夹在灸盒圆圈处。（姜的有效成分用于温经散寒）

使用方法：

每日选3-4处，每次温和灸25-30分钟。灸一个星期休息1-2天。

本病一般病程长，缠绵难愈，所以治疗亦需持之以恒。同时应注意祛除病因，不能久居寒冷潮湿的环境；汗出时要及时擦干，特别是游泳和洗澡后，患部要擦干；腰部保暖。平时可利用零散时间搓热手掌，摩擦腰部，是一种行之有效的保健方法。

疾病预防：

在风湿腰腿痛的腰背部酸痛症状缓解以后，应当积极加强腰背部肌肉的锻炼，调整工作生活节奏，加强腰部的保健，防止腰部受到风寒、外伤、劳损等不良因素的刺激，应当睡硬板床或者比较硬的席梦思床垫，避免睡行军床或者软的沙发，起床后要适当做一些腰部运动或冲个热水澡。