今天是一年一度的中秋佳节，团圆、赏月、祭月、吃月饼等成为这一天的标签。中秋月圆夜，家人团圆，围坐一起，赏月吃月饼，其乐融融，这已成了中国的特点文化。但是对风湿免疫科患者来讲，如何健康的吃月饼是他们最

月饼的成份主要是面粉加其它的配料及大量的糖，因此肠胃不好的人要注意少食，风湿免疫病患者很多有胃肠道受累，因此饮食上应注意；同时伴随高血糖、高血压、高血脂、肾脏问题等患者也应注意少吃或不吃月饼。下面给大家介绍如何健康吃月饼。

1、不宜吃太多

月饼是属于高糖高脂的食品，而且月饼在进行高温烘焙的进程中也会产生很多对人体有害的物资，月饼吃多了还会容易引发便秘和恶心等等一些情况。

2、不宜空腹吃

空腹吃月饼会刺激胃酸分泌引发反酸，有胃病的人或致胃痉挛。

3、不宜当早饭

月饼不适宜当早饭食用，由于月饼含糖量与含油物资太高，如果当作早饭食用的话，严重违背了营养均衡的原则。

4、最好食用时间

吃月饼最好在两餐之间、半空腹状态下食用为好。不但凌晨不适宜吃月饼，就是晚上睡前吃含高胆固醇的蛋黄月饼也不适合，特别是得了心脑血管疾病的人更应引发注意，避免突发事件的产生。

中秋佳节，月饼必不可少，但月饼虽美味，切不可贪吃哦！最后，祝大家中秋节快乐！

中秋节快乐

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