艾灸中脘，神阙，关元，命门，足三里，大椎，提高正气，补气血。这几个穴位是必灸的，只有正气充足，阳气才会慢慢充盈。同时还要艾灸患处，就是你每天疼痛的部位，或有结节或条索的位置。

艾灸时间,感觉自己寒气较重的人，可以每天施灸2-3个小时，或者在不感觉上火的前提下，自己掌握施灸的时间和力度。

艾灸的器材选择,在寒冷地区，我们最好选择艾灸罐，这个操作很方便，一定要多准备几套艾灸罐，因为艾灸罐可以塞在衣服里面施灸。用艾灸罐艾灸，一定要用毛巾全部包好，免得太烫起水泡。

这种疾病当你用艾灸治疗一定阶段的时候，会有不同位置疼痛严重的现象，那么就说明经络是不通的，不通则痛就是这个道理，有时候不通的位置会有条索或结节，这些条索和结节就是筋脉里面的绊脚石，不把这些绊脚石搬掉，那么这里的疾病就不会缓解。

这样消除这些绊脚石呢？我们可以观察身体的体表是否有血络，如果有血络，一定要点刺放血。

方法一：可以火针治疗，这种治疗需要专业人士操作，这种治疗对于挛缩会起到很好的疏通作用。

方法二：可以在这里点刺放血后，拔罐，然后继续艾灸。委中穴一定要点刺放血。

方法三：找针灸比较好的医生，协助针灸，针灸后最好通电，就把上下的经络联系到了一起，会帮助经络疏通。通则不痛，经络通了疼痛就会缓解。

方法四：无论是哪种治疗方法，都必须协助按摩。我们的方法是在经络的治疗，脏腑的调整，但是到了体表必须配合按摩，这样才会好的更快一些。按摩我们自己按摩是很累的，必须配合按摩器材。对于长期有病的病人，家中一定要多背几种治疗器材，当我们需要的时候，就会得心应手的使用。