最近，可可有个特别大的感触：不知道是年龄大了还是疾病年轻化了，身边患各种疾病的人是越来越多了……就连痛风都开始折磨起了年轻人！

“痛风，痛起来要疯了一样”，可可的朋友说道，“有时候睡觉前还好好的，但后半夜却毫无征兆地被痛醒，这比做噩梦、抽筋难受多了，还像被施了魔法一样，越来越严重。第二天都不敢去上班，走路都是一瘸一拐的……周围的人还不理解，不就是个痛风吗？至于痛成这样？”

得了痛风的苦，也只有患者自己知道了吧。不发作时，能蹦能跳，跟健康人没什么两样，但一到急性发作期，就是一场磨难了，疼到撕心裂肺，也只能吃点药缓解一下，但经常如此，也有可能引出一系列并发症，比如：关节骨质损伤、心脏损伤、高血脂等。

那么，如何改善痛风？还得从它的根本原因——高尿酸血症入手。

高尿酸，其实是继三高后的“第四高”。高尿酸血症的患者虽然未必发生痛风，但血尿酸越高，痛风风险越高，且发作越频繁。

研究证实：血尿酸≥μmol/L时痛风的发生率为30.5%，血尿酸μmol/L时痛风的发生率仅为0.6%。

因此，降低痛风发作风险，最为重要的是要控制好血尿酸水平！要注意的是：尿酸水平高会增加痛风风险，但尿酸水平忽高忽低也容易诱发痛风发作，所以也不能盲目追求过快地降尿酸。此外，以下6个诱因要特别注意：

①暴饮暴食，特别是高嘌呤饮食、酒精的摄入；

②关节着凉或损伤，都可能诱发痛风；

③过于疲劳或作息紊乱，可干扰尿酸排泄而诱发痛风；

④不当使用降尿酸药物，若尿酸浓度降低过快，也可能诱发痛风；

⑤急性肾功能衰竭，尿酸排泄受阻而诱发痛风；

⑥其他疾病，比如严重感染、肿瘤放疗等可能引起血尿酸升高。

得了痛风怎么办？如何从生活方面预防痛风，痛风发作时又该如何用药？专家又给出了哪些小方子？
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