治未病是中医学重要的学术思想。“治”是广义的概念，除了治疗还包括预防、摄生、保健、调理、康复等；“未病”不仅是指人体处于尚未发生疾病的时段，而且包括疾病在动态变化中可能出现的趋向和未来可能出现的状态等。由于很多风湿病的治疗难度大、易反复发作、呈慢性渐进性不可逆性、易累及脏腑、易造成残疾，对社会生产力影响巨大，国内外都将其列入了重大疑难性疾病的范畴。因此，风湿病的治未病意义重大。治未病为“上工”之举。根据风湿病的临床特点，其治未病有以下四个重要环节：未病先防、既病防深、慢病防残、瘥后防复。

（１）未病先防：正气存内，邪不可干。平素应积极主动地锻炼身体、饮食调养、情志调摄；顺应四时，躲避邪气，注意保暖。通过这些具体措施，内养正气，以提高机体的抗病能力，同时避外邪侵袭，从而预防风湿病的发生。久居潮湿之地或以水为事之人适时使用一些汗利之法以随时驱散体内之“伏邪”。应避免外伤，若不慎外伤，除治外伤外，还应使用一些活血理气之剂，以除伏着之瘀血。体胖湿盛之人，应节饮食，尤其是动物内脏、海鲜、酒类等。减肥有利于减少中老年人患下肢风湿病的几率。有风湿病家族史者，更应谨慎调理。根据我们多年的经验结合临床资料，提供以下几点建议：①避免风寒湿邪侵袭。②加强锻炼，增强体质。③预防和控制感染。④注意劳逸结合：饮食有节、起居有常、不忘作劳是强身保健的主要方式。⑤保持良好的心理状态，保持心情舒畅对预防风湿有重要意义。

（２）既病防深：不少风湿病若不及时、正确治疗，可渐深入骨骱、深入脏腑或反复发作使疾病进入急性活动期而病情日益深重，出现不可逆损害。如《素问·阴阳应象大论》所言：“邪风之至，疾如风雨，故善治者治皮毛，其次治肌肤，其次治筋脉，其次治六府，其次治五脏。治五脏者，半生半死也。”早诊断早治疗、积极正确治疗、综合治疗为既病防深的重要措施。患者就诊时，病情可能处在不同的病期，关键是采取积极措施尽快控制病情进展（深入、深重），然后再进一步精心调治，使之尽可能的康复。骨痹宜益肾，见肝之病当先实脾等为既病防深之常法。综合治疗能提高疗效，为重要的治疗原则。另外，要重视护理：①精神护理：有的风湿病患者，由于疾病影响学习、工作、社会活动或家庭生活，从而带来种种问题，需要家人给予同情、理解和帮助。②生活护理：家庭环境保持清洁、安静，患者使用的物品要方便易取，桌椅、床铺、马桶或浴池等设施要适合患者的需要。可口的食物，丰富的营养，有规律的室内外活动以及有益的文化娱乐活动都会使患者减少病痛。

（３）慢病防残：风湿病造成的残疾包括两个方面：身残、志残。这些残疾多是缓慢发生的。“慢性”这一特点，既给治未病提供了机会，又为治未病带来了难度。身残包括肢体残疾、脏腑功能下降等。多数风湿病患者心理活动丰富，当久病尤其是出现某种身残表现时，更易出现明显的心理反应。严重的心理反应不但不利于病情稳定，反而易促使病情发展，造成更严重的后果。有些风湿病肢残者的心理问题，可造成部分或明显的社会功能障碍，可谓之志残。有时志残比身残更可怕。积极控制病情进展是防止身残的关键。对已有身残者进行积极的康复治疗能提高生存质量。对志残者应积极进行心理治疗。总之，在治“身”的同时不忘治“心”。对于身残来说，要督促按时服药，指导协助其进行关节功能锻炼，鼓励患者必须坚持生活自理。切不可由家属代办日常活动。患者和家属要了解长期卧床不起，四肢关节不活动，不仅不能治好风湿病，而且会使有可能完全恢复的关节变成永久残废。对于心残的患者来说，一个良好的家庭环境和和谐气氛尤为重要，对风湿病患者的治疗与恢复无疑是极为重要的一个因素。

（４）瘥后防复：瘥后，是指疾病的基本症状解除后，到完全康复的一段时间。这一时段的患者往往有以下特点：阴阳未和、正虚邪恋、体用失谐。如处置不当，则易导致原病复起或另起他病，称为复病。风湿病的瘥后复病有感复、劳复、食复、药复等几种情况。瘥后应注意扶正强卫、谨避外邪，以防感复；应避劳神、防体劳、忌房劳，以防劳复；应慎进饮食、适当忌口，以防食复；应避免迭进大补、壅正助邪，避免不辨寒热、与证相悖，避免一有疗效就过早停药等，以防药复。另外，生气、损伤等也易引起风湿病复发。风湿病是一类容易反复发作的疾病，瘥后若能正确调治、谨慎从事，则能减少复发。俗话说“有病三分治七分养”，尤其适用于像风湿病这样的慢性病。临床经常会遇到一些病人在季节交替、感冒发热后、外伤、劳累、月经期、流产后出现的关节肿痛加重，这是风湿病复发或反复的表现。风湿病一旦病情稳定后，除长期正规药物治疗外，平素还要增强体质。如散步、多晒太阳、打太极拳等；生活起居规律，多食骨头汤、黑木耳、咸鸭蛋及蛋白质丰富的食物，少食那些易引起身体不适的刺激性食物；预防发热感冒、外伤等感染，女性月经期注意保暖，生活卫生，防止流产等。一般每年在季节交替前服用中药调理一段时间，提高机体的抗邪能力，预防病情再复发；同时要保持有良好心情和精神状态，挖掘自身的免疫潜力，积极抗击风湿病。

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