很多人以为，风湿骨病是专属于老年人的病症，如果你也这样想，就是大错特错了。目前，随着人们的生活水平的提高，物质生活的丰富，痛风也越来越趋向年轻化，对于痛风的症状，年轻人有什么好的方法预防呢？记住下面得3要素，才能对症下药。

养成良好的饮食习惯，注意平时的营养摄入的均衡，注意少摄入含嘌呤物质高的食物，如豆腐、鱼类、以及海产品等，注意少摄入含钠高的食物，如腌制品应该少摄入，不要吃辛辣的食物，注意不要暴饮暴食，注意不要喝酒，不要吸烟，多吃些新鲜的蔬菜瓜果。

想要有效预防痛风的人应该有足够的睡眠。因为充足的睡眠有益于改善人体器官的功能，还可以增强免疫力。借助充足的睡眠，可以改善人体的循环和新陈代谢，并加快尿酸从体内泄漏的速度。

在冬天，很多人会追求美，露脚脖和露大腿，殊不知，这样一来，寒气就会侵蚀关节，会引发关节问题。

预防风湿病需要从生活细节开始：

1、居住环境要温暖不要在地板.上睡觉，在夏天不能过度吹空调，一定要注意保暖，给身体关节一个温暖的环境。

2、强身健体提高免疫力积极参加体育锻炼，多进行适当的户外运动。

3、预防控制感染扁桃体炎、鼻窦炎等都属于感染性疾病，如果不及时治疗很容易诱发风湿病。

4、适当增减衣物夏天天气变化是非常快的，这种情况下一定要注意防止淋雨受寒受潮，选择相应的保暖衣物才可以，要避免穿着潮湿的衣服，在早晚天气比较寒冷的时候，也要增减衣服。

大家如果出现风湿病就需要及时的治疗避免错过最佳的治疗时期！

医院提醒各位来院就诊的朋友们

请提前预约，避免排队~

戴好口罩，注意出行~

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