一定要告知爸妈风湿病关节痛这六个民间偏

一定要告知爸妈：风湿病关节痛这六个民间偏方千万别用1、风湿病人要少沾水？

人们普遍认为，“风湿”就是“湿气太重”引发的，因此要尽可能少沾水，特别是冷水，比如不能手洗衣服、不能洗冷水澡、不能游泳、不能吹空调等。

事实上，还没有研究证明洗手、洗澡这样的举动会加重类风湿症状。相反，适当接触水能够减缓类风湿症状，比如类风湿患者起床后出现手指僵硬时，泡一泡手就能舒服些。而且已有科学实验证实，热水和冷水的效果一样，都不会加重病情。

其实，中医所理解的“湿”不是指水那末简单，而是复杂的综合因素。风湿关节炎患者如果能游泳，反而起到很好的水疗作用，还可以锻炼关节功能。

2、关节痛就贴风湿膏

在传统印象里，只要提到关节痛，人们就会想起贴膏药，大多数类风湿性关节炎患者也都有贴膏药的经历。但是，并不是所有关节疼痛都能贴膏药，可能越贴越严重。

3、类风湿患者要忌口

很多类风湿性关节炎患者主张忌口，认为无论是鸡鸭鹅还是牛羊虾蟹都不能吃。

肖长虹否定了这类说法，他表示：类风湿是一种自身免疫性疾病，营养的全面均衡很重要，除过敏性食品不吃，其他的都可以吃。

但在类风湿急性发作服用中药期间，饮食要平淡些，鸡、牛、羊这类燥热的食品最好少吃，以避免症状加重。

急性发作阶段：

此时疾病及药物的作用使脾胃衰弱，主张摄取适当的蛋白质同时平淡饮食；可炖健脾祛湿的汤，如薏米、茯苓或山药瘦肉、鸡汤。

病情稳定阶段：

可以用杜仲、熟地煲汤强身健骨，有利于康复；很多病人气色不好，气血亏虚，还可适当加点枸杞、红枣或党参。

4、红外线照耀能有效减缓疼痛

红外线与超声波都能增加局部血循环，促使炎症及肿胀消弱，减缓疼痛。但是临床发现部份类风湿病人在急性发作期使用，反而加重了病情，也有些病人情况已趋于稳定，但进行红外线理疗后反而把关节炎症状重新激起。

从中医角度看，红外线、超声波是一种热，它们产生的热源会激起类风湿的热毒反应。因此，专家建议在药物控制良好的情况下再进行红外线理疗，可加强疗效，但不建议单纯依赖于这些理疗方式。

5、起床时握紧拳头着力

由于很多患者凌晨起床时会感觉手指僵硬无力，因而选择握紧拳头撑起身体。

这类做法是毛病的。久病的患者常常手指会变形而往外偏，这是由于关节囊破坏以后，关节缺少支持致使。此时需要外力的支持以减少变形，因此起床时最好将五指撑开着力。同理，脚掌往外偏时建议选择有改正作用的鞋子，避免关节畸形。

6、关节痛就不想动，不想动就卧床

有些类风湿病患者认为运动会磨损关节，加重关节变形，因此谢绝运动，而且关节痛就不想动，不想动就卧床。

专家建议，病人在关节肿胀的急性期需要休息。过了急性期，可在床上做髋、膝、踝关节的屈伸运动，也可理疗。应逐渐增加穿衣、吃饭、洗澡等生活能力的锻炼，以避免关节变形。

同修仁德堂∣T-ongrentang

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