几款高大上的素食菜谱含做法

时间:2021-9-3来源:本站原创作者:佚名
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功德豆腐

原料:南豆腐克、冬菇10个约50克、蘑菇10个约15克、绿樱桃、香菇各12个。

做法:

1、豆腐切圆形,香菇洗净,蘑菇去根,樱桃切两片。

2、豆腐下7成热油中炸至金黄色,放酱油、料酒、白糖、味精、盐、素鲜汤烧入味。

3、汤浓后勾芡码在豆腐顶部,先码冬菇再码蘑菇,最后码樱桃即成。

清蒸冬瓜盅

原料:绿皮冬瓜克、熟冬笋克、水发冬菇克、蘑菇克。

做法:

1、冬菇、蘑菇洗净,冬笋去皮,各切碎末;

2、下6成热油中煸炒,再加料酒、酱油、白糖、味精、冬菇汤,烧开后勾厚芡,冷后成馅;

3、将冬瓜选肉厚处用圆槽刀捅出14个圆柱形,皮不去掉,刻上花纹及文字后片下瓜皮,焯水后抹香油待用;

4、冬瓜柱掏空填上馅,放盘中,上笼蒸10分钟取出装盘,并饰以刻好的瓜皮,盘中汤汁烧开调好味后勾芡,浇在冬瓜盅上即可。

四喜素丸子

原料:面粉、玉米粉、胡萝卜、花生渣、豆腐

做法:

丸子是我们家常便饭中经常会吃到,而且还有寓意团团圆圆的意思,素食中当然也少不了。没有肉馅做原材料,你一定会疑惑吃起看来会不会没有肉丸子那么Q弹,可是有胡萝卜进行加工,丰富的营养全部集中在里面,加上豆腐的软绵,一些也不输给肉丸子哦。

蚝皇素鲍鱼

原料:水发白灵菇杏鲍菇日本豆腐海藻胶蛋白蒟蒻蛋白

做法:

白灵菇、杏鲍菇齐上阵。吃惯了干锅菌类的朋友们,尝尝伪装成鲍鱼的菌类有没有不同的感受,只要能调味调得好,那味道绝对不会比真鲍鱼差,说不定你还会从此以后爱上这样的素食生活。除了菌类,日本豆腐也可以作为素鲍鱼的原材料哦,嫩嫩的日本豆腐,富含了丰富的营养,一口一个,真是直流口水。

干炸冬笋

原料:嫩冬笋尖克、小红椒10克、青椒10克。

制作:

1、将冬笋尖清洗干净,并切成大致4厘米长1厘米宽的条状。

2、在锅中加入适量植物油,等锅预热后下入冬笋条炸到冬笋条出水后捞出,再将锅里的油加热,下入冬笋条炸至焦黄后沥干油捞出。

3、将锅洗净预热下油,再翻炒冬笋,并加入盐和味精进行调味。

南瓜发糕

原料:去皮南瓜克面粉克白糖15克酵母3克温水80-克葡萄干或红枣适量

做法:

1、南瓜去皮切薄片,上锅蒸至熟透,沥出蒸出的水分(留着备用);

2、南瓜碾成泥,加入白糖拌匀,放凉(不然会烫到酵母),酵母倒入少许温水(分量内)搅至溶化;

3、倒入晾凉的蒸南瓜的汁、南瓜泥、面粉和剩下的一部分水搅匀(不要一次性倒入所有的水),搅拌好的南瓜面糊呈泥状;

4、模子底部和四周都抹上一层油,倒入南瓜面糊;温暖湿润处发酵至2-3倍大;

5、表面放上洗净沥干的葡萄干或红枣,大火上汽后转中火蒸25分钟,然后关火后再焖5分钟。取出后倒扣一会儿,待不烫手后脱模

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