前言

寒冷的秋冬季节会导致一些疾病的发生和复发，其中类风湿性关节炎就是这个季节高发病之一。随着气温的降低，类风湿性关节炎患者该如何避免关节疼痛发作，打好冬季保卫战呢？

下面和小编一起来了解一下吧！??

什么是类风湿性关节炎？

类风湿性关节炎是一种常见的以关节组织的慢性炎症性病变为主要表现的全身性自身免疫性疾病。

类风湿性关节炎有哪些表现？

关节表现

晨僵：见于95%以上的病人。

2

疼痛与压痛：以双手近端指间关节、掌指关节及腕关节受累最为常见。

3

关节肿胀

4

关节畸形

5

关节功能障碍

特殊关节表现

颈椎受累：颈痛、活动受限，脊髓受压。

2

肩、髋关节受累：局部疼痛和活动受限，无肿胀。

3

颞颌关节受累：讲话或咀嚼时疼痛加重，甚至张口受限。

关节外表现

类风湿结节：提示病情处于活动期

2

类风湿血管炎

3

肺损害：胸膜炎、胸腔积液

4

心脏损害：心包炎

5

神经损害：周围神经病变

如何避免关节疼痛发作？

??1.避免各种诱因，如寒冷、潮湿、过度劳累及精神紧张等。用护套保护好关节部位，避免直接吹风，预防感冒。

??2.鼓励患者摄入足量的蛋白质、维生素、水分和营养丰富的食物。

??3.每日清晨起床时进行15分钟温水浴或用热水泡手，睡眠时注意关节保暖。

??4.鼓励患者进行规律的功能锻炼，可做关节的被动运动，运动前可热敷，以改善血液循环，缓解肌肉痉挛。

文/20W护理组姚姝妍

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