医姐张贴膏说腰疼、腿疼、老风湿，老骨病年年治，为啥还会年年来？骨病人群最易犯3种错，克服这3点，天热也要防寒保暖，不疼了也继续营养保健，关节灵活了也别忘适当运动，坚持长期养护，才能养出健康骨骼。

天气热了，就不再防寒保暖

众所周知，骨病大多属于寒症，由于气滞血淤，风、寒、湿入侵所致，夏天气温高，是类似“喜热怕冷”骨病的潜伏期。如果此时不注意防寒保暖，等到秋风一起，外寒再来时，症状出现，还会一年比一年加重。因此，即使在夏季，骨病人群也要特别注意防寒保暖，别为了一时痛快大肆地畅饮冰凉饮品，一定要注意防暑湿，还要特别注意保暖，尽量避免空调电风扇直吹身体。

夏天不疼了，就停止保健防治

夏季骨病不疼了，许多人好了伤疤忘了痛，停止了对骨病的保健和防治。其实不疼了并不代表骨病就好了，所以绝不能放松保健和防治。相对，夏季是治疗风湿骨病疼痛的最佳时机，也就是我们常说的“冬病夏治”，这是因为夏季肠胃吸收比冬天活跃，对药效的提升也有加速作用，病灶部位处于弱势局面，更易于集中攻破。因此，即使夏季不疼了，更需要抓紧时机科学用药，会起到事半功倍的效果。

关节不僵了，就不再适当运动

夏季气温高，气血顺畅，骨病自然减轻，但也要有适量的运动。经常运动可以改善血液循环功能，使骨骼获得充足的营养，使得各关节保持较大的活动范围，关节软骨受力均匀，防止软化，还可以使肌肉、韧带强而有力，固定关节，加强坚固性，并促进润滑液分泌，营养关节。因此，夏季运动不可少，才能养出健康骨骼。夏季，骨病处于潜伏期，症状消失了，不疼了，骨病人群也要注意防寒保暖、营养保健及适当的运动。

医姐张贴膏

卫生部全国合理用药监测系统专家孙专家介绍说，关节一旦出现疼痛，就要积极治疗和进

行自我防护。专家建议，骨病患者应该首选外用止痛药进行治疗。如我们最常见的传统膏药，其有效成分能快速渗透皮肤直达患处，具有快速阵痛、抗炎消肿和迅速改善各类骨关节炎疼痛症状的功效。温馨提示，当出现肌肉拉伤时，应马上在痛处敷上冰块或冷毛巾，保持30分钟，切忌揉搓和热敷，运动损伤部位贴敷也不可马上贴敷膏药，以免加剧肿痛；

医姐张贴膏，65味中药纯手工制作的黑膏药，适用于：颈椎病、腰间盘突出、强直性脊柱炎、腰肌劳损、骨质增生、滑膜炎、肩周炎、网球肘、半月板损伤、坐骨神经痛、关节炎、风湿痛、痛风、跌打损伤关节肿痛、改善微循环、调理静脉曲张。

我是医姐张贴膏授权代理