作者：和风细雨责编：惜墨

结识龙腾辟谷一年多的时间，并有幸参加了15年九月份的第32期面授班，也结识了妙有老师、回春婆老师等等这些辟谷明星，可是因为自己的修行不够，做的并不太好。

兜兜转转一年多时间过去了，在这一年多中，尝试了其他很多的方法来调理自己的身体，试验下来还是不得不承认辟谷的效果是最好的。

于是再次升起辟谷的决心，以往的辟谷都是无心练功有心成功，但最终的效果并不理想，所以我相信辟谷没有捷径可走，必须按照张老师的要求做好十二项准备功课。

年年底，双手食指及小指开始肿，我以为是冻肿的，因为从小手容易冻，后来长大了没有这种情况，只是因为一直在广东工作和生活，天气比较暖和，12年回到家乡湖北，冬天就出现这种情况，并未引起我的注意，一直到13年5月，手肿不但未消反而加重。

到医院检查确诊为类风湿，当时对类风湿这个病没有多大的概念，医院接受打针吃药，一周后自己明显感觉更重了，加上我自己是经营美容院的，多少学一些中医知识，于是果断的停止西医治疗，转寻中医。

经朋友介绍一个中医，据说调好了不少类风湿，于是开始吃中药，坚持了有半年多，症状未得到任何缓解，并仍有加重的倾向，于是停药并在网上遍寻方法。

14年找到善人道以及知道了广东化州南山寺佛七法会，果断跑去学习，在学习的过程中，双手症状时好时坏，我知道这一切都是我自己的问题，想到自己还这么年轻，却有这个毛病不能很好的照顾家人，心里非常的痛苦，在14年底将美容院关门，彻底休息。

体验到另一种不同的生活境界，对于人生有了很多不同的看法，回想过去一直生活在金钱和名利之中的我，从不知道什么叫大爱，什么叫义工，什么叫无私的付出，义工生活给了我很多人生的启迪，然而也许我执太重，回到正常生活中后保持不了多久又打回原形，这也让我非常痛苦和失望。

不记得是什么因缘在网上搜到了龙腾辟谷论坛，一下被吸引，那段时间什么也没干，全部在论坛学习精品日记，在语音课上接到信息进入辟谷状态。

于是找到义工报名面授班且顺利通过，正式成为32期的学员，开班前在办公室和张老师进行了深入的沟通，大概明白了一直未彻底好转的原因，因为潜意识中还有很多未清理的问题存大，三天的课程让我学到了很多，而更加神奇的是我的手好了一大半，那几天非常的开心，我坚信辟谷一定可以让我彻底的好起来。

后来我体会到什么叫事与愿违，下山那天是我辟谷的第十五天，我决定复食，也就在那天，先生打电话给我，他要帮她以赌为生的姐姐还几万的赌债，我非常生气，因为这已经不是第一次了。

这个姐姐一直以来以赌为生，孩子没管好，几次找我们借钱还赌债，每次开口都比上次更大，这次一开口就是五万，让我不得不生气，而这一气，第二天早上一醒发现我的手完全打回辟谷前的原形，我就更生气，找先生发一通脾气，而先生却说我这是因为复食导致的，我彻底气炸…….

此后的生活就这样身体时好时坏，期间在家里又进行过一次大概一周的辟谷，没有明显的效果，我也非常清楚这是我无心练功有心成功导致的，平时我不太爱运动，只是正常工作时走路而已。

年五月份开始，双手的问题一直不断加重，继而发展到右手手腕也疼痛难忍，开始拿不了东西，最严重的时候连筷子都拿不了，生活基本不能自理，腿部膝关节和脚踝及脚趾也开始有不舒服的感觉，因朋友介绍用火疗调理，两个疗程下来手部问题依然严重，只是腿部略有减轻，这段期间也断断续续在听龙腾辟谷的语音课。

决定火疗结束开始辟谷，并且要彻底杜绝以前的无心练功状态，开始爬山，坚持锻炼了有近半月，感觉精神也好多了，本想写准备日记，可是因为手打不了字就没写，到辟谷第四天整个状态好转很多，我想是时候记录自己的辟谷过程了。

年7月18日辟谷第一天

今天要出门办事来不及爬山，全天清水辟谷，无不适感，坐车途中扣齿吞津，下午回来后，在家里做了一些简单的运动，一天简单愉快的度过。

年7月19日辟谷第二天

六点起床，天气预报今天有暴雨，没敢上山，在附近的河边快走锻炼，服气法、龙腾九式，回程帮姐姐买早餐，这段时间一直在这里照顾我的日常生活，看着早餐无食欲，全天清水辟谷，状态良好，脸上浮肿开始消，手肿也消了不少，开心i…..

年7月20日辟谷第三天

六点起床，准备锻炼，可是起来后感觉晕，乏力，又倒回床上，再起来还是乏力，就喝了一杯早餐奶，三颗红枣，中午一个桃，晚上出门走了一个小时的路，今天精神不是特别的好。

年7月21日辟谷第四天

五点五十起床，无任何不适感，开心，有便意，上卫生间量很少，洗漱完毕，穿戴整齐，准备上山，想起从辟谷正式开始今天第一次爬山，以防万一冲了一杯能量饮料带上，刚开始上山的前二十几分钟，心慌，累，停下喝了半杯饮料，断续……

到后来越爬越有劲，本以为今天只能完成平时的一半，可最终完全坚持下来了，往常一个半小时完成的行程今天花了两个小时，不过总体还是不错的，而最开心的是平时早起的晨僵完全没有了，手肿消了很多，脸完全消肿。

姐姐今天看着我的手和脸，认真的说，她来时我的脸是肿的，现在完全消了，而手确实消了很多，所以感叹辟谷真的好神奇啊，看到我更加纤细的腰身说也能减肥吧，我告诉她减肥对辟谷来说只是顺带的，太小菜了，回头我就发现，她上论坛开始看贴了....

IS语音房间号,每周一、二、四、六晚19:30准时开始。终南山免费辟谷咨询。

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长按







































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