最近在珠海，

出门你可以忘了带手机忘了带钱包，

但是，你一定不能忘了带伞！

不然，

你要么被淋成狗，

要么被晒成狗。

你还在庆幸了？

但这只是假象！

被一言不合就下的雨

戏弄崩溃的你，

要扛住，

因为悲剧的消息又来了！

热！浪！来！袭！

今天出门的时候，

太阳又如约而至了。

掐指一算，原来今天竟是小暑了。

正所谓“小暑大暑，上蒸下煮”，

烤炉模式又要开始了。

今日是小暑节气，高温炎热天气将袭卷我市。小暑节气是指天气开始炎热，但还没到最热。

小暑时节的多雨、高温，使得在夏季高发的消化道疾病，更易多发频发。所以这时大家一定要注意饮食卫生，饮食以清淡富有营养为宜。多吃水果也有益防暑，但是不要过量，以免增加肠胃负担。

小暑时节容易发生中暑，所以大家外出时要带好遮阳伞、遮阳帽等工具，多喝水，并尽量避开在午后太阳热辣时外出。

在进入小暑节气后，我市也进入台风、雷暴最多的季节，在强势的副热带高压的掌控下，我市也将会连续出现高温炎热天气。

等等！

刚刚是说有台风吗！！

台风终于要来了吗？

今年可不是一般地迟啊。

往年这个时候，

台风基本都快来第十个了，

然而今年才是第一个？

看到这里，

各位小伙伴是不是觉得未来几天珠海就要变成这样了↓↓

这样？

或这样？

不！

珠海的天气从来都不是按套路来的！

特报君了解到，今年第1号超强级台风“尼伯特”正向台湾以东沿海地区奔去的路上，明天就将登陆！！！

届时，珠海将被其强大的外围下沉气流笼罩，今天起天气将趋于炎热，明后两天最高温将达35℃。

据市气象台预计，明后两天我市晴到多云，最高温将达35℃、低温也将达到28-29℃。好消息是，下周初期渐转阵雨或雷阵雨天气，气温回落。

未来七天天气如下↓↓↓

看来，求台风还不如求雨神啊！

不说了，特报君要去冰箱里躺着了！

小暑节气，不妨多吃点“水下菜”

食疗养生专家提醒，小暑饮食养生也不妨试试多吃“水下菜”，有助于这个节气的养生保健。

粉蒸莲藕：安神助眠清热除烦

小暑节气之后，暑热的天气特点更加突出，人体出汗多，消耗大，很多人体力都有所下降，所以中医养生强调补充体力，均衡营养，解热防暑。

民间有小暑吃藕的习惯，藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。

此外，藕还具有清热养血除烦等功效，适合夏天食用。

水煮鳝片：小暑黄鳝赛人参

暑天往往是慢性支气管炎、支气管哮喘、风湿性关节炎等疾病的缓解期，而黄鳝性温味甘，具有补中益气、补肝脾、除风湿、强筋骨等作用，小暑时节最宜吃黄鳝。

黄鳝蛋白质含量较高，并含有多种矿物质和维生素。黄鳝还可降低血液中胆固醇的浓度，防治动脉硬化引起的心血管疾病，对食积不消引起的腹泻也有较好的作用

水煮河蚌：清热解毒滋阴明目

小暑期间，炎热的气温使更多的人喜欢呆在空调房里，殊不知这也是“干眼病”的一个诱因。对于这类上班族而言，不妨吃些河蚌汤。

中医认为蚌肉有清热解毒、滋阴明目的功效。河蚌富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、B2，对人体有保健功效。

小暑节气，多吃苦味和酸味食物

含有苦味的食品以蔬菜和野菜居多，如莴苣、生菜、芹菜、苦瓜、萝卜叶等。高温天气，人们出汗多，可多吃番茄、柠檬、草莓、葡萄、山楂、菠萝、芒果、猕猴桃等酸味水果。夏季在菜肴中加点醋，防止胃肠道疾病发生。

此外，持续高温下及时补充水分很重要，但饮水多了会稀释胃液，多吃些酸味食品可增加胃液酸度。

来源：珠海特区报记者王芳/文部分内容综合自

田海实习生俞嘉丽/编辑

更多珠海精彩资讯和服务

请下载珠海特报app

赞赏

长按







































骨肽注射液副作用
复方芙蓉叶酊

转载请注明原文网址：http://www.hrhrq.com/lcbx/7284.html