关节炎的英文名称arthritis源于意为关节的词头arthro和意为发炎的词尾itis。关节炎这一术语通常用来描述许多影响结缔组织特别是身体关节的炎症性疾病。

关节炎是非常普遍的慢性健康问题。年，在美国有万人患有关节炎。根据关节炎基金会统计，关节炎是美国15岁以上残疾人的主导致残原因，导致每年有万人就医，美国每年为此支付的代价超过亿美元。

尽管它通常被认为是老年性疾病，但它能发生于任何年龄。关节炎有多种类型，包括类风湿性关节炎、骨关节炎、痛风、硬皮病、狼疮和强直性脊椎炎。不同类型的关节炎的症状和治疗方法差异很大。今天我们主要讨论和。

1、骨关节炎

骨关节炎(OA)是影响滑膜关节中关节软骨和骨头的一种退化性关节疾病。这是关节炎中最常见的一种形式，在古代留下来的东西如埃及的木乃伊中就可看到骨关节炎。

原因与症状

覆盖在滑膜关节中骨头末端的软骨开始退化，骨头就失去了保护。由于骨头开始摩骨头，疼痛随之而至，暴露的骨面变厚，并且可能会长骨刺，改变了关节的形状从而使活动受限。骨关节炎的炎症范围很小且只在后期发现。骨关节炎的根本原因可能包括受伤或者慢性关节过劳、超强活动、糖尿病。疼痛和僵硬是其主要症状。

精油

由于缺少相关的炎症，治疗中最重要的着眼点是改进能力和活动范围，并减轻疼痛。具有温热和止痛作用的精油，如豆蔻、姜、月桂和黑胡椒精油将是最有效的。

应用方法

温湿条件下（如热敷或热水浴）使用精油能舒展结缔组织，改进活动范围。外涂和全身温柔按摩使用的精油，其浓度应该是较低到中等（按摩大约2%，外涂3%-5%），这是因为骨关节炎是一种慢性病变，需要规律性的治疗，也因为大部分患者是老年人。

2、类风湿性关节炎类

类风湿性关节炎（RA）是一种自身免疫病，但因许多症状涉及肌肉骨骼系统，并且一般都是对症治疗。类风湿性关节炎是一种较严重并易致残的关节炎，女性为多数。

类风湿性关节炎患者手部医学影像图

原因与症状

类风湿性关节炎的病因尚不清楚，有些人认为存遗传倾向。免疫系统的活动引起关节内夹层发炎，导致粗糙和粘连，使活动范围受限并可能引起关节错位和变形。炎症不定期发作，引起关节肿胀、发热和疼痛。

由于类风湿性关节炎是一种全身性疾病，所以还会有许多其他症状，包括疲劳、低烧、体重下降和贫血。类风湿性关节炎可能进展得很快，也可能极其缓慢。

精油

类风湿性关节炎需要对症治疗，而其症状依疾病是否正在发作而有所不同。

（1）在发作期间，关节会有发热、肿胀症状，对触碰极为敏感。这时使用具有清凉消炎和止痛作用的精油最存益。德国洋甘菊、胡椒薄荷、穗花薰衣草精油和柠檬尤加利能著减轻症状。

（2）如果类风湿性关节炎当时没有发作，重要的是保持活动范围和强度。比较温性的精油，如肉豆蔻、黑胡椒、姜和月桂精油，会使结缔组织容易放松和伸展。

应用方法

关节类发作期间不能按摩，这时湿敷精油是减轻痛苦最快的方式。精油的浓度取决于使用范围的大小和顾客整体的健康状况，小面积地用于手上，精油的浓度可高达10%，而大面积以及用于较虚弱的顾客，只能到1%。

病例研究

类风湿性关节炎

M女士70多岁，患有类风湿性关节炎已约8年了，一开始是手，后来发展到膝盖、后背和颈部。她按处方服用治疗关节炎和高血压的药物。她的颈和手的关节炎最痛。

由于这位顾客最近又发作了，因此我用天竺葵、真薰衣草和德国甘菊精油调制成2%的复方油，轻轻地用于手、颈和膝盖。顾客把剩余的复方油带回家自己使用。10天之后，她的炎症已经消退，回来做了半小时的按摩疗程。以下是按摩用的复方精油的配方，请自行稀释至浓度2%：

穗花薰衣草,5滴：止痛，抗风湿

月桂叶,3滴：温暖，消炎

姜,2滴：温暖，消炎，止痛

豆蔻,3滴：温暖，抗抑郁

M女士每周来做一次半小时的按摩疗程，她反映在每次疗程后至少有两三天疼痛总体减轻了，活动变得容易了。

编著：IngridMartin

译文：赵卫平、徐健

编辑：英国香缇

英国香缇







































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