风湿病是一种自身免疫性疾病，一般病程较长且容易反复发作。控制风湿病除了积极配合治疗外，还必须要搭配饮食上的控制。

患有风湿疾病的病友日常饮食要节制，切忌暴饮暴食，宜清淡为主，也可多食用一些富含维生素的蔬菜水果等等。适宜、合理的饮食，能帮助患者缓解症状和预防再发。

但也有几类食物是容易使风湿患者的症状加重、延长病程的，必须慎食！

高盐高脂类

当盐分较高的食物被人体吸收后，体内的钠离子会增多，从而加重症状。

另一方面，常用于风湿疾病的皮质类固醇药物也可导致钠元素残留在体内。而高脂肪含量的食品会提高胆固醇含量，增加心脏病和中风的风险。

辛辣刺激的

由于风湿疾病都是自身免疫性疾病，食用辛辣刺激的食物诱发风湿疾病发作的风险，正确的做法平时应该吃得清淡营养一些，来增强自身的免疫能力。

糖分较高的

常吃糖分高的食物会大大增加痛风的风险，同时也会引起患者肥胖、血糖升高等，故风湿患者对于糖分的摄入量必须要有所控制。

酒类

饮酒会影响药物的疗效，也会增加肝损伤的风险，因此风湿病友应该要少饮不饮酒。尤其痛风患者如果不想让自己的痛风频繁发作，必须要改掉喝啤酒的习惯。

海鲜类

海产品中含有较高的嘌呤，食用高嘌呤食物会影响人体的尿酸排出，体内的尿酸升高则会使尿酸盐结晶在关节处沉积造成的炎症反应。因此患有风湿疾病的朋友都应该少吃海鲜。

中山三院迟青新整理编辑

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