说到引起失眠的原因可能每一位失眠患者都有不同的感触，失眠这种疾病已经越来越频繁的出现在我们的生活当中了，在现实生活中受到失眠困扰的人也越累越多，引起失眠的原因也非常的多，有些人患上失眠是因为心理压力，有些人患上失眠是因为工作压力，还有些人得了失眠是因为精神刺激，但是对于失眠患者来说最为重要的事情就是要找准病因，只有找准病因才可以更好的治愈失眠，下面为你详细介绍。青少年失眠的原因是什么?

　　一、病理因素：如瘙痒、疼痛、哮喘、风湿病、溃疡和心脏病等都有可能导致失眠，对此类失眠患者，应首先积极治疗原发病。

　　二、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠，心理物理性失眠以及精神障碍引起的失眠。

　　三、环境因素：其特点是环境发生变化导致失眠。离家外出旅行、探亲访友、生病住院、乔迁新居等都有可能引起睡眠不安造成失眠，对这类失眠患者应从改善睡眠环境着手，选择朝南居室，避免噪音，室内布置力求简单，床铺不要经常变动等。

　　四、心理因素：通常与更年期情绪紧张、焦虑或抑郁有关。对待此类失眠患者，要做好心理安慰工作，应尽量让他们生活得愉快舒心，减少不良心理因素的干扰，患者自己也要学会调节情绪。

　　五、偶然间的不良生活习惯：睡前的精神刺激(如看恐怖电影)，睡前说话过多、过于兴奋也会让人出现突然睡不着觉的情况。

　　六、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等，或由于工作，娱乐形成生理节律紊乱性失眠，室内灯光不要太亮，窗帘最好选用色深、质地好、遮光、隔音的布料等。

　　我刚刚上高中，学习压力很大，上课总是打瞌睡，听讲不能集中精神，晚上睡觉也经常睡不着，现在学习成绩也直线下降，很着急。老师都快认为我学习态度不端正，几乎要放弃我了，真的不知道该怎么办。

　　你好，你的问题多数还是在心理上，高中的学习是很紧张枯燥的，放学回家了你还是没有摆脱在学校那种紧张的气氛，以至于你睡觉的时候也不能放松下来，首先你要意识到这一点才能解决问题。建议你多参加一些课外活动，体育运动等转移你的你的注意力，慢慢形成一种习惯就能解决，再或者找一下心理辅导医生也是可以的。药品方面建议遵医嘱服用。

　　1、百合：百合性微寒、味甘苦，可入心经、肺经，具有润肺止咳、清心安神的功效，适合有长期咳嗽、痰中带血、虚烦惊悸、多梦、精神恍惚等阴虚肺燥、心神失养症状的失眠患者服用。用百合治疗失眠的方法是：取百合15~20克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。

　　2、酸枣仁：

　　酸枣仁性平、味甘、可入心经、肝经，具有养心安神、益阴敛汗的功效，适合有烦躁不安、惊悸怔忡、烦渴、盗汗等心肝阴血不足症状的失眠患者服用。用酸枣仁治疗失眠的方法是：去酸枣仁15~30克，捣碎，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。

　　3.神利舒

　　制何首乌、炙淫羊藿、干姜、大枣、甘草。辅料为：蔗糖、苯甲酸钠。功能主治：补肾健脑。用于神经衰弱，失眠健忘。用法用量：口服，一次10毫升，一日2次。有高血压、心脏病、肝病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。