产后肌风湿：腰酸腿痛何时好

有些宝妈生完宝宝快一个月了，老是感到全身酸痛，特别怕风、怕冷，尤其是阴雨天气，感到特别难受。去医院检查，方知自己患了肌风湿。自己尚在坐月子，宝宝又嗷嗷待哺，这可怎么办呢？

1、了解症状

肌风湿又称肌纤维组织炎，俗称“月子病”，主要症状是腰局部发凉、冰冷肿胀、肌肉发紧僵硬、酸胀不适，遇到阴雨天病情就会加重。

产后肌风湿的主要症状为恶风、恶寒、全身的肌肉和关节疼痛。

部分患者多伴有头痛、头晕、恶风、眼眶疼痛、眼睛干涩多泪，还有的患者其关节和肌肉的缝隙中有钻风感，即每当感受凉风之时就有凉风钻到骨头里的感觉，严重的患者即使在暑热时节其患处也必须裹以厚被或棉被才能感觉舒适。

2、诊病循因

有些新妈妈之所以会发生肌风湿，主要原因有以下几点：

身体疲劳，产后恢复不好。有些孕妇在怀孕后期“负担”过重，临产前心情又十分紧张不安，到了分娩时非常疲劳，而分娩后还要没日没夜地照料婴儿，已经疲倦的身体一时很难立即恢复，造成抵抗力下降。

免疫力下降后遭受风寒，难以抵抗。身体疲劳的新妈妈再加上产后体内分泌功能正处于“动荡”和重新"组合"的时期，机体的免疫功能自然下降。在全身和局部抵抗力都较差的情况下，新妈妈若不注意分娩后的身体保养，不在意冷热，时常遭风吹、受凉，自然容易外感风寒，让病邪侵入而致病。

3、危害不容小觑

产后肌风湿如果没有得到很好的治疗，会有很多危害，给患者造成长期的痛苦，日后很可能还会造成瘫痪。产后风湿的主要危害有：

4、预防是关键

肌风湿严重影响新妈妈的身心健康，而且一时很难恢复，所以要积极防治。

谨防风寒，不让凉气上身。孕妇分娩后，由于出血和体质的消耗，身体的抗病能力下降，再加上局部伤后未愈、恶露未尽，更加不容易抵御外来风寒的侵袭。此时，如不在意冷热，不注意防风寒，就容易让凉气乘虚而入，引起肌风湿。因此，新妈妈分娩后，应注意四时气候的变化，冬天夜间给宝宝换尿布、喂奶要注意保暖；夏天也不能贪图凉快而对着凉风吹，避免病邪侵入。

加强营养，增强抵抗力。新妈妈由于分娩出血较多、身体耗损，使抵抗力下降，产后需要加强营养，多进食高脂肪、高蛋白的食品及富含维生素的新鲜蔬菜和水果等，让身体尽快恢复，增强抗病能力。

5、及时做治疗

如果新妈妈已经患上肌风湿，那么要积极进行治疗。可以通过红外线照射或超短波来治疗;也可以对疼痛处进行热敷，具体方法是：将食盐放入锅中炒热，用布包好敷于疼痛处，每天一次，每次20~30分钟;此外，还可以进行电针治疗。

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