下雨腿痛不一定是风湿病！很多人都有腿痛的经历，尤其在雨天的时候会更加严重，即使你的症状和风湿病很像可是它也有可能不是风湿病，在确定是风湿病医院就诊，不要依据猜测自己用药。

常见关节疼痛有风湿性关节炎、类风湿性关节炎、骨关节炎。风湿性关节炎起病较急，以膝、踝、肩、髋关节等大关节多见;类风湿性关节炎多见于中年女性，以对称性、慢性、进行性小关节炎为特征;骨关节炎中老年人多见，起病缓慢，可累及全身大小关节。此外，若有时起病急骤，伴有关节的红肿热痛，常发于夜间，75%以上患者第一趾关节剧痛，还应考虑痛风。

饮食上要少食动物内脏、鱼类和嘌呤含量高的食物，如猪、牛、羊肉、火腿、香肠、鸡鸭、鹅、兔、鱼虾、菠菜、豆类、蘑菇等，花生也应少食。不要酗酒，尤其是要禁饮啤酒。应大量饮水，多食发面食品、放碱的粥(可促尿酸排泄)和所有根茎类蔬菜。水果基本都可食用。

多饮水，每天维持供应毫升以上液体，保证每日尿量达~毫升。如无严重心功能不全，睡前饮水尤为重要，可以增加尿酸排泄和防止尿酸盐在尿路沉积。

防止高血脂。高血脂不但可引起心脑血管疾病，同样也可引起代谢障碍，影响尿酸排泄而患痛风。主要的办法是控制饮食，吃低脂、清淡易消化食物。

运动要适宜，防止剧烈运动。剧烈运动所产生的乳酸可抑肾小管排泄尿酸而使血中尿酸升高，又因出汗增多而使血容量下降，肾排尿酸量下降，导致痛风。

1、每天晚上需用热水泡泡脚,促进血液循环,增加机体氧供给。2、冬天需保暖,做好保护措施,多穿衣服,多活动各个关节,防止毛细血管收缩,防止痛风性关节炎的发作,防止尿酸在关节处结晶,形成痛风石。3、需多活动关节,痛风每天应做做活动,活动活动关节,老年人练太极也是可以的,但不要做剧烈运动。4、冬天火锅是餐桌上的宠儿,虽好吃,嘌呤含量也是非常高,尤其是汤,嘌呤能充分溶解到汤中,痛风患者喝了会引起痛风发作。5、要适量的喝水,白开水为好,每天喝2-3升的水,喝多会对肾脏有负担,少喝不容易稀释尿酸,喝2-3升水,这样能有效稀释掉一部分尿酸排出体外,避免体内的尿酸沉积,还能防止痛风肾。