修仲讲秋季：风湿病患者必看！

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秋季是风湿骨病最容易复发和加重的季节，北方特别如此。风湿骨病包括风湿热、类风湿性关节炎、骨质增生性、强直性脊柱炎、股骨头坏死、颈椎病、肩关节炎、腰椎间盘突出症等多种病症。

秋季昼夜温差较大，膝盖等部位的保暖容易被忽视，一些中老年人很易患上风湿骨病。修仲表示，风湿骨病患者在日常行为中应避免久坐久站，如果需要长时间久坐，在坐的时候，腰要挺直，每小时起身活动两三分钟，舒展筋骨。而久站则应注意姿式，且应适度活动。走路不要走太久，要避免长时间低头、抬头、歪头。最好每半小时就放松颈部肌肉，减缓一下颈部肌肉疲劳。除此之外，风湿骨病患者要避免弯腰提重物，必要时先蹲下再提物品。

风湿增多缘由有3

本来湿润的秋季是风湿病多发季节，但是近期很多地方天气时冷时热，特别一些家庭的房子是“西晒”，到了下午房间里很是燥热，很多人在这时候就喜欢打开空调。正是这样的坏习惯，风湿免疫出问题的患者也很多，这与人们过度贪凉有关。

目前风湿病发病率逐年增高，1是由于环境的变化、人们生活方式的改变、老年人口的增加；2是由于大家重视了，检测手段更加先进了；3是各科医生对风湿病的认识也提高了，能够正确指点病人救治相干专业。虽然风湿病不能到达根治的目的，但早预防早检查早医治，特别是经过及时正确的中药用用医治，大多数风湿性疾病可以得到有效的减缓和控制。

营养均衡也是辅助疗法

风湿骨病实际是一组疾病，主要是由于风、寒、湿、创伤侵入人体，构成痹毒并附着于人体骨骼软骨，尤其是软骨处，破坏软骨，进而损伤骨骼和与骨相干的硬组织引发骨、肌、腱的肿、胀、疼、麻痹等症状。要预防这类疾病，首先应当做到保暖，尤其是关节炎患者，对得病部位要加以保护，如使用护膝等，女性尽可能不要在寒冷及阴雨天穿裙装。其次，可适当多洗热水澡，或用热水烫脚，以改良四肢的血液循环。另外，居住环境要避免阴寒湿冷，室内保持干燥、温暖，应避免出汗。加强体育锻炼可防止关节僵硬、黏连、畸形及肌肉萎缩，对改良肌肉骨骼的功能大有帮助。

在饮食方面，修仲建议注意荤素搭配，适当吃一些含丰富蛋白质类的食品，如鱼蛋奶瘦肉等，多吃新鲜蔬菜和水果，增强机体的免疫力。但不要大量吃甜的水果，避免血糖升高。

注意：如果已确认病症，请用药物积极进行医治。骨痛方面疾病推荐中药敷医治，安全健康、不伤内脏、效果好。

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