图文/棉棉

年11月21日周一阴/雨

近几天右脚膝盖酸疼，刚开始时不以为然，因为走路不觉得痛，以为是走路累着了，过两天便好。后来发现蹲下来时膝盖越绷紧的疼，有点肿胀，然后拔了2个罐，出了点痧，用艾灸盒熏了3个晚上，还是不见好转。蹲下来时要靠左脚的力量，下楼梯时也开始酸疼了，按捏膝盖时酸疼不敢用力按。膝盖做伸屈动作时，膝盖的声音如若压碎鸡蛋的壳发出的声音，昨天下楼梯时也能听到这个声音。百度了一下，跟膝盖积液的症状有点像。内心蛮担心的，医院检查。

我想应该是少运动，最近常外出，走路多没注意休息，造成膝盖损伤内部有炎症，加之以前磕碰受伤没处理留下的旧患，这次一起发作了，才这么难受。

心里还是想再坚持下艾灸疗法。

昨天晚上，不用艾灸盒熏了，像小时候感冒时，妈妈直接用艾绒给我在相印的穴位灸一样。

用艾绒搓一小炷，放在膝盖疼痛肿胀部位灸，一共灸了20多炷。

这回见效了，而且是效果显著！

今天早上起来，右脚轻松了，伸屈还是会响，但是蹲下来已经不痛了，敢用力去捏按了，用力捏按时还有一点点酸疼，下楼梯也不痛了。

真是太开心，又一次验证了艾灸的疗效。

这严重的情况还是得要用艾绒直接灸见效更快呀，艾绒灸更能直接灸透穴位。

今晚上再继续坚持艾灸，明天应该可以很好的活动筋骨了。

明天再用姜片垫着灸，也可以驱除风湿，化祛旧患淤血。

相信艾灸，你才能体会它的好。

有艾灸真好！

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