随着社会发展的越是快速，患有风湿骨病的患者也越来越多，为什么呢？因为很多人在生活上的细节上并不曾注意，导致自己患上了风湿骨病，有些人甚至觉得风湿骨病只是在偶尔疼痛一下，熬一熬就会过去了，不需要去治疗，其实这样，你就错了。风湿骨病是一种全身性多系统受累性疾病，研究表明有80%的风湿骨病患者有发生心血管疾病、肺部疾病、消化道疾病和肾脏疾病的危险，直接危及生命！

风湿骨病是中老年人最容易患的多发性疾病，经常会反复发作让患者痛苦难当，备受煎熬，直接侵害人体个滑膜关节，致使人体肢体残疾成为现实，号称“致残疾病之首”，被世界医学界称为不死的癌症，如今已成为21世纪威胁人类健康的四大顽疾之一。

那么，我们可以在预防上做好，有时候，我们在看电视上都是很随意的坐姿，其实，正确的坐姿会让我们骨头得以舒展不会受累，甚至是挑不出毛病，人在坐着的时候，后背靠在椅背上，要保持脊椎骨的自然弯曲度。膝盖则与髋骨保持相同高度或高于髋骨，双脚平稳地放在地上。所以说正确的坐姿是预防骨湿骨病的一个好方法。

在日常的生活中，我们都知道，到了一定的年龄，人就会发福，其实，控制自己的体重也都是对风湿骨病有预防的作用，所以到了一定年龄之后，不要过度肥胖，控制体重是有益的。但脂肪组织是骨头的保护层，太瘦了也会促成骨密度的下降。