前不久刚过了寒露节气，寒露的到来，标志着气候由热转寒，从寒露到霜降这段时间，气温下降幅度较大，日夜温差也比较大，气候一天天变冷，大家常常忽视对于膝盖、腰部、关节部等身体部位的保暖，尤其是一些中老年人很容易患上风湿骨病。

这类疾病在秋冬季节最易反复发作，困扰人们的日常生活。因此，风湿骨病患者秋季要特别注意护理，避免刺激，防止受寒、淋雨、受潮，要特别注意关节处的保暖，以及对软骨关节的保护。

秋季风大，干燥易上火，应以清热去火易消化的食物为主，以多营养的饮食为主，并保证适当的睡眠和休息。

应及时增减衣物，注意保暖，尤其老风湿患者特别注意。在暖气没有来的时候，是比较容易发病的，这时应采取一些措施，加强保暖，多加衣物，适当减少外出次数，循序渐进地接触冷空气，让身体有个适应的过程。

经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。

要防止受寒、淋雨和受潮，身体各个关节注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。

临床上，有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期，但往往由于劳累而重新加重或复发，所以要劳逸结合，活动与休息要适度。