随着工业化的进程，空气污染一天天严重，在中老年时期患有风湿等相关疾病的人士越来越多了，试问，如何有效做到预防和治疗风湿等疾病？且听我今日慢慢分解。

一、红辣椒皮膏

：干红尖辣椒25个、花椒30克。

：首先将花椒放入锅里加毫升水，用文火煎煮30分钟，然后再放入红辣椒煎煮至发软取出，去除辣椒籽，将辣椒皮撕开，贴在患处，共贴三层，以花椒水热敷加熏一个小时左右即可，每晚一次，连续用一周。此外，需要注意的是花椒水可以连续用，但是辣椒皮必须每次用新的，每次要换，以保证效果。

：此方有很好的散寒除湿的作用，可以治疗风湿性关节炎等症状。

二、鼠尾猪蹄汤

：老鼠尾（中草药）50克、猪蹄一个、少许盐。

：首先将猪蹄劈开切块，在锅里加入鼠尾一起炖，用盐调味，趁热服用，吃蹄喝汤。

：此方有很好的祛风湿、舒筋络的作用。可以治疗风湿性关节痹痛、腰脊疼痛、跌打损伤等症状。

三、醋葱膏

：陈醋克、葱白50克。

：先将醋放入锅里煎煮到剩下一半量的时候，加入事先切细的葱白，再煮两次沸腾之后，用布浸泡醋液并趁热贴于患处，一日两次。

：此方有很好的通窍、发散作用。可以治疗急性关节炎肿痛。

四、石榴鸡汤

:母鸡一只、石榴皮克。

：将母鸡去除内脏等杂质，切成大块，和石榴皮一起煎煮。吃肉喝汤，每天两次。

：此方可以治疗风湿性关节炎。

在风湿治疗期间，应该多锻炼身体，避免着凉受寒。